Как уменьшить аллергическую реакцию: практический чек-лист GreenMan

1. 01

   Найдите возможный триггер

   Пища, лекарства и БАДы, косметика, бытовая химия, пыль, плесень, цветение, животные, укусы насекомых.

2. 02

   Ведите дневник реакции

   Записывайте, что ели, с чем контактировали, когда началась реакция и как она проявлялась.

3. 03

   Упростите рацион

   На время уберите подозрительный продукт, не вводите сразу много нового и наблюдайте за реакцией организма.

4. 04

   Обратите внимание на кишечник

   В моей практике это одно из ключевых направлений: пищеварение, регулярность стула и состояние ЖКТ.

5. 05

   Поддержите печень и желчеотток

   Печень участвует в переработке множества веществ. В своей программе я уделяю этому направлению отдельное внимание.

6. 06

   Оцените паразитарное направление

   При соответствующих основаниях я рассматриваю обследование и работу с выявленной паразитарной нагрузкой.

7. 07

   Работайте курсом

   По моему практическому опыту, последовательная комплексная работа может заметно уменьшать аллергические проявления.

3 направления GreenMan

Эти продукты я использую в своих программах при склонности к аллергическим реакциям в долгосрочной перспективе.